今日、夕方ごろに息子がメールをくれたんですよ。「熱出てきた、やばい」。時期も時期じゃないですか。コロナだったらどうしよう、息子の明日の予定をキャンセルした方がいいのかどうしようか、様々なことが脳内に去来しました。頭の中「どうしよう、どうしよう」ばっかりになりました。
しかしですよ、あることを実行したら、不安はなくなりました。
……何をしたのかって？ あっ、占ったんでしょ、と思ったあなた。違いますよ（笑）！
今日はその話をします。
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悩んだらノートに書き出すといい、という話の裏側
今日は、悩んでループした時どうしたらいいかという話です。
よく「紙に書き出してみたらいい」って言うじゃないですか。それが有効なのは、なんでなのか、という話をします。